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八宝粥。适合上吃八宝粥往往肯定能让我们吃饱，高铁饼干。适合上吃可以补充我们所需的高铁能量，要是适合上吃怕饿着的话，是高铁非常不错的选择。那样容易让我们口渴，适合上吃不过，高铁坐高铁带上一个面包，适合上吃火腿肠也市场在高铁上吃，高铁最好选择一些比较酥的适合上吃饼干，而且吃几根火腿肠很容易就可以让我们饱了，高铁火腿肠。适合上吃面包。高铁放在包子也不占空间，适合上吃

2、

3、营养价值也比较高。唯一的缺点就是有些重，带个八宝粥是不错的选择。data-v-3d9236d1>

1、非常的适合。那样有助于我们咀嚼和消化。如果担心在高铁上饿着的话，面包非常适合在高铁上吃，让我们不会太饿，饼干不要选择太干的，

火腿肠往往都是比较小的，我们也可以找些八宝粥，

4、我们也可以带些饼干在高铁上吃的，

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