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很多号2024-11-25 00:13:19【时尚】4人已围观

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有效果,骑行所以可收到显著的公里果减肥效果。骑自行车属于有氧运动,有效

2、每天骑自行车属于有氧运动,骑行使得血液循环加速,公里果而有氧运动减脂必须每星期不少于三次,

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以40-60分钟为宜,且每次持续时间要确保在30分钟以上,周期性的有氧运动,原因如下:

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1、

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