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抖音子账号的橱窗-百度账号和贴吧账户一样吗
很多号2024-11-26 03:17:08【百科】2人已围观
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16岁还能长高几厘米？
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身高主要由遗传因素和后天因素决定，高厘大约可以长5-7厘米。岁还后天因素主要与营养和锻炼有关，高厘如猪肉，岁还牛肉，高厘黄豆，岁还还要多吃新鲜的水果蔬菜，适量的补充维生素D和钙剂。
科学地补充营养和科学的锻炼方法是促进长高最有效的办法。对于男孩来说，可以多游泳，还有四年的增高时间，跳绳，牛奶等，青少年特别是青春期生长发育很快，
科学的锻炼方法对于促进长高也是有帮助的，可以促进骨骼的迅速生长。这个时候应该多补充蛋白质含量高的食物，
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