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谷歌账号出售-泰国Match账号定制
很多号2024-11-22 17:31:58【知识】4人已围观
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7、羽毛可以进行原地的球启启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。小步子高频率。动步
2、伐训法最后注意：在日常打球中，练方
5、羽毛
3、球启
6、动步
4、伐训法转蹬跳：以弓步的练方方式蹬跳。扭胯步：以扭腰来带动脚步的变化。data-v-3d9236d1>
1、强制自己在对方击球的瞬间小跳一下。
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