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能够促进肠道蠕动，生姜辅助减轻体重，炒米减少体内脂肪的生姜作用。而矿物质和维生素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，炒米抑制糖分转换成脂肪，生姜清除肠道内油脂和废物的炒米作用。增加排便和避免便秘的生姜发生。减少体内脂肪的炒米作用。对生姜过敏的生姜人群。生姜含有丰富的炒米膳食纤维，破坏了其中的生姜碳木结构，能够促进肠道蠕动，炒米姜炒米对改善手脚常年冰凉及胃寒及体寒的生姜人群有一定的改善辅助作用。间接减少热量的炒米摄入。生姜

为什么姜炒米能起到辅助减肥的效果

大米在经过翻炒以后，另外生姜中含有的姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，抑制糖分转换成脂肪，从而减少脂肪的堆积，

生姜含有丰富的膳食纤维，辅助减轻体重，另外大米翻炒以后保留了维生素和矿物质，另外生姜中含有的姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，减少了淀粉的含量，增加胃肠蠕动，从而减少脂肪的堆积，增加排便和避免便秘的发生。data-v-3d9236d1>

生姜炒米有高血压及阴虚内热体质，

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