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苏翊鸣有YouTube账号吗-贴吧账号怎么互加百度云
很多号2024-12-04 03:14:53【休闲】2人已围观
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铸铁锅先在火上把汤汁煮开，澳洲冰糖１５ｇ，牛板盐和所有香料。腱般桂皮１块，做好生抽１５ｍｌ，澳洲data-v-3d9236d1>
澳洲小牛腱
原料：澳洲带骨牛腱５００ｇ。牛板因为火苗的腱般沸点高，中途取出，做好就是澳洲需要添加多一些的汤汁，也可以在火上一直炖煮，牛板烘烤约１个半小时左右。腱般比烤箱容易多耗掉汤汁。做好给肉翻一个面继续烘烤即可。澳洲油温７成热时放入小牛腱，牛板如果没有充足的腱般葡萄酒也可以用高汤或者清水补足，
３、加上红葡萄酒、
做法：
１、
４、
香料：百里香数支（可省略），盐５ｇ，如果没有烤箱的，待一面煎至变色后，一个是避免烹饪完不好刷。
放入预热好的１８０度烤箱中下层，橄榄油２ｍｌ。２、澳洲小牛腱提前一晚从冷冻室取出放入冷藏室自动解冻，加入量约为带骨小牛腱的一半为宜。生抽。蒜４瓣。待肉质软烂即可取出。放入冰糖、京葱１段，
调料：红葡萄酒４００ｍｌ，翻面继续煎。盖好锅盖，香叶２片，煎好的小牛腱放入铸铁锅里，目的是为了锁住里面的肉汁。
６、然后再放入烤箱。煎锅预热加入橄榄油，
５、并用厨房用纸擦干。陈皮１ｇ，铸铁锅的锅盖用锡纸包好，一个是密封传热，小茴香１ｇ，
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