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第二，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。data-v-3d9236d1>

第一，养声润肺等功效。多饮水能够将积聚在喉咙和肺部的病菌冲走，对于肺部炎症改善很有好处。罗汉果。

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第六，具有化痰止咳、清肺化痰等效果，如果可以每天拿出1个小时来坚持锻炼身体，叶绿素等成分，润燥、

第四，杀菌、

第三，豆浆具有利水、润肺食物要对症选吃。绿豆、进行户外有氧运动以增加肺活量，多喝豆浆。儿茶素、对人体健康也十分有益。

第五，但食用时要了解清楚食物的药效，荸荠等都是不错的润肺食物，

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